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大学生心理健康教育与咨询中心举办“大学生情绪管理”知识讲座

来源:心理健康教育与咨询中心 发布时间:2020-12-25 09:25:13 浏览次数: 【字体:

   临近期末,不少学生情绪不稳定、考试压力较大,为了维护学生们的心理健康,培养学生们的积极情绪,12月24日,大学生心理健康教育与咨询中心在五号教学楼三楼西成功举办了“大学生情绪管理”知识讲座,2020级医学技术系检验班、校心理协会和心健部共250多名学生参加了本次讲座。

   讲座初始,心理中心主任李振乾带领学生们一起做手指操,引起了学生们的兴趣。李振乾教授在整个讲座过程中穿插了很多学生的咨询案例,并着重讲述了情绪管理的相关知识和技巧方法,以及保持良好情绪的积极作用,使在座的学生受益匪浅。整个讲座氛围轻松和谐,李振乾教授语言生动、事例鲜活、并多次与台下学生互动,强化学生的积极性和参与度。

  通过本次讲座的开展,学生们能够更好的认识自己的情绪,学会解读自身情绪,并及时调节不良情绪。

  

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